La pratica millenaria della meditazione per un mondo più sano, consapevole, migliore
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Siamo un giovane team e il nostro scopo è quello di migliorare il mondo mettendo a disposizione alle persone di ogni genere ed età lo strumento della meditazione resa facile attraverso la creatività, per crescere insieme.
ArtMeditation è un’associazione culturale che si dedica a promuovere la meditazione per il benessere delle persone di ogni genere ed età, attraverso progetti, workshop e format artistici e culturali. La nostra missione è quella di sensibilizzare le persone sui benefici della meditazione e accompagnarli attraverso la meditazione alla relazione equilibrata con sé e con l’altro. Creare valore e donare gentilezza. Il nostro team è composto da esperti in diverse aree oltre a quella della meditazione, come l’educazione, l’arte terapia, la psicologia. Lavoriamo con tanta passione ed empatia verso un mondo più sano e felice.
La Meditazione Espressiva è il nostro metodo principale. Un format che si estende e applica in diversi progetti educativi, workshop, mostre ed eventi multipli. Inoltre ideiamo progetti culturali ed eventi singoli di promozione. Il metodo della Meditazione Espressiva è ideale per la sanità, le famiglie, i privati e gruppi diversi di persone di ogni genere ed età come anche le aziende. Per i più piccoli abbiamo creato i laboratori interattivi “Alla scoperta delle emozioni attraverso l’arte” – Emotivarte. Collaboriamo con professionisti dei settori specifici ad ogni progetto, per garantire la massima qualità e serietà del nostro lavoro.
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Partecipa ora al Webinar gratuito
Live webinar gratuito sulle pratiche contemplative, la meditazione e la mindfulness sostenute dalla creatività, l’arte in tutte le sue forme a supporto delle Con Zoshin 葳 信 (Kalina) Monaca Buddhista e Arte Terapeuta in formazione, Maestra di Meditazione Espressiva.
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Ci divertiamo e cresciamo insieme, imparando ad esprimerci attraverso l’arte, raccontarci attraverso la fiaba e divertirci in un luogo protetto privo di giudizio accompagnando i bambini nella crescita equilibrata per un futuro migliore.
Dare bene a chi da il bene! Il benessere dei medici, del personale sanitario, scolastico e aziendale al centro. Workshop ricreativi che accompagnano le persone nella loro crescita, migliorando il clima nella scuola, nelle strutture socio-sanitarie, e nelle aziende.
Uno spazio protetto, privo di giudizio, che consente di liberare le tensioni, giocare e sperimentare il benessere. Mamme, papà e famiglie allargate crescono insieme imparando ad entrare nel mondo della meditazione per godere di tutti i benefici della pratica.
Meditazioni guidate e percorsi di crescita individuale! In presenza oppure online. Impariamo ad entrare nel mondo della meditazione immediatamente e in profondità per godere di tutti i benefici intrinseci alla pratica e riconnetterci con la nostra autenticità.
Meditazioni guidate ed espressive. Privi di requisiti e giudizi, i laboratori sono aperti a tutti. Una pratica adatta ad ogni luogo e spazio che aiuta a rilassare, conoscere, allenare e gestire la propria mente per ritrovare equilibrio e serenità.
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Progetti rivolti a tutti
Meditazione Espressiva per la crescita personale e
interpersonale, individuale e di gruppo. Meditazione e ricreazione volte a favorire le relazioni sociali, essere di supporto nell’educazione, nella formazione, nella sanità.
Incoraggiamo organizzazioni umanistiche, artistiche, culturali e non solo a rendere il benessere psicofisico derivante dalla meditazione parte integrante e strategica del proprio lavoro.
Il metodo della Meditazione Espressiva
La Meditazione Espressiva nasce dal desiderio di esplorare il nostro profondo attraverso l’arte in tutte le sue forme. Unione tra meditazione e creatività in un’unica esperienza, ci aiuta ad entrare in contatto con noi stessi, trasformare emozioni e pensieri per sperimentare tutti i benefici della meditazione.
La Meditazione Espressiva ci guida verso una mente più controllata, libera da pensieri incessanti, rendendo più facile sperimentare la pace interiore e la serenità. Sviluppo interiore, che porta con sé un’immediata sensazione di calma. Una pratica unica che ci ancora nel presente e ci connette con mente-cuore alla nostra autenticità.
La Meditazione Espressiva si estende e applica nei workshop di gruppo, sessioni individuali, podcast, eventi e mostre che conducono al rilascio delle tensioni per trovare equilibrio e pace interiore.
Alcuni benefici della pratica:
– Riduzione dello stress
– Riduzione dell’ansia
– Gestione delle emozioni
– Aumento dell’attenzione
– Sviluppo della creatività
– Benessere emotivo
– Genera gentilezza
– Combatte le dipendenza
– Miglioramento del sonno
– Boost del sistema immunitario
– Maggiore consapevolezza di sé
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