Benessere per la sanità, le scuole, le aziende
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Dare bene a chi da il bene! Il benessere dei medici, del personale sanitario, scolastico e aziendale al centro. Workshop di individuali e di gruppo accompagnano le persone nella loro crescita, migliorando il clima generale in tutti gli ambiti sociali.
Perché ?
Tanti studi hanno mostrato che il benessere dei dipendenti, del personale medico, di sostegno e di assistenza incide sul benessere generale sul luogo di lavoro, migliorando i risultati lavorativi, economici e sociali.
La vita lavorativa può essere stressante e richiede un’elevata concentrazione. I dipendenti, i medici e il personale socio-sanitario affrontano quotidianamente situazioni di forte impatto emotivo e intenso stress psicofisico.
Mettiamo a loro disposizione strumenti per gestire lo stress, migliorare la concentrazione, la consapevolezza emotiva e favorire il loro senso di benessere generale per cogliere un effetto positivo sulla loro qualità lavorativa, relazionale e assistenziale.
Un percorso che mira ad aiutare le persone ad entrare in contatto con ciò che stanno vivendo, regolare le proprie emozioni e stati d’animo, ridurre lo stress, promuovendo la regolazione, la concentrazione e la creatività attraverso la Meditazione Espressiva.
Location
– online su Google Meet
– nelle strutture socio-sanitarie
– negli spazi sociali o culturali
– negli spazi artistici
– nelle scuole di ogni ordine e grado
– all’interno delle aziende
Meditazione Espressiva
La Meditazione Espressiva nasce dal desiderio di esplorare il nostro profondo attraverso l’arte in tutte le sue forme. Unione tra meditazione e creatività in un’unica esperienza, ci aiuta ad entrare in contatto con noi stessi, trasformare emozioni e pensieri per sperimentare tutti i benefici della meditazione.
La Meditazione Espressiva ci guida verso una mente più controllata, libera da pensieri incessanti, rendendo più facile sperimentare la pace interiore e la serenità. Sviluppo interiore, che porta con sé un’immediata sensazione di calma.
Come?
La Meditazione Espressiva è una pratica dinamica che permette al “fare” del disegno spontaneo a guidarci in uno stato meditativo, ancorandoci nel presente e connettendoci con mente-cuore alla nostra autenticità.
Uno spazio protetto, privo di giudizio dove liberarsi dalle tensioni, giocare, sperimentare e abbandonarsi sul foglio di carta per trovare equilibrio e pace interiore.
Meditazione guidata fusa con la gestualità del disegno spontaneo. Focalizziamo un tema, chiudiamo gli occhi e lasciamo che il disegno spontaneo ci guidi verso il proprio equilibrio. Sara lo stesso foglio di carta a restituirci dei risultati visibili che ci regalano consapevolezza e benessere.
La ripetizione di gesti grafici, come parte di una pratica creativa, si costituisce in una pratica meditativa volta a raggiungere equilibrio e tranquillità. Ogni pennellata ci aiuta a rilassare la mente e osservare, tra carta e inchiostro, l’evoluzione della nostra interiorità.
Benefici?
– Riduzione dello stress
– Riduzione dell’ansia
– Gestione delle emozioni
– Aumento dell’attenzione
– Sviluppo della creatività
– Benessere emotivo
– Genera gentilezza
– Combatte le dipendenza
– Miglioramento del sonno
– Boost del sistema immunitario
– Maggiore consapevolezza di sé
Puoi sostenere questo progetto e aiutarci a portarlo avanti! Solo grazie a te possiamo portare avanti il bene. Anche il più piccolo gesto ci aiuta a stare a fianco a chi ne ha davvero bisogno.
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