Meditare negli spazi della sanità, l’educazione, la cultura
Podcast di meditazioni guidate associate alle opere d’arte, facilitano lo spazio nelle strutture della sanità, i musei e le istituzioni, agevolando il tempo di permanenza, sollevando lo spirito dei medici, pazienti, visitatori per generare una mente positiva, fiduciosa e sana.
Cos’è?
Un progetto innovativo che mira a trasformare l’esperienza
negli spazi della sanità, dell’istruzione e del mondo dell’arte e della
cultura attraverso l’integrazione di podcast di meditazioni guidate associate alle opere d’arte creando un percorso di benessere.
Evidenziamo e sollecitiamo a cogliere il benessere presente in tutte le forme artistiche in modo organico e naturale, senza aggiungere ne
togliere nulla all’arte, per semplicemente cogliere la luce innata dell’espressione artistica. Un percorso dove l’arte fa bene!
Questo approccio intende migliorare il tempo trascorso nei luoghi,
sollevando lo spirito di medici, pazienti, visitatori e famiglie,
offrendo loro un’esperienza contemplativa preziosa che favorisce una
mente positiva, leggera e fiduciosa. L’arte ci guida in uno stato meditativo, ancorandoci nel presente e connettendoci con mente-cuore alla nostra autenticità.
Come?
Brevi podcast di meditazione guidata integrati nelle cuffie wireless accompagnano le opere nei musei, le gallerie, le istituzioni, le strutture socio sanitarie. Un percorso non lineare dove si è liberi di ascoltare soltanto alcune meditazioni, oppure l’intero percorso. In base al numero di opere presenti nella collezione, mostra, scegliamo il numero di opere per l’intervento. Ad ogni opera vengono associate delle cuffie Wireless con SD interno, senza necessitare altri dispositivi. Le cuffie vengono posizionate in vicinanza all’opera e vengono ricaricate una volta ogni 3 giorni. In dotazione troviamo proteggi cuffie usa e getta, che vengono fornite al inizio del percorso.
Promozione della Cultura della Salute
Questi progetti contribuiscono a promuovere una cultura della salute e del benessere, incoraggiando una mentalità positiva, aggiungendo valore e sostenibilità nelle strutture.
Miglioramento del Benessere Mentale
La meditazione guidata può aiutare a ridurre lo stress, l’ansia e promuovere la calma mentale, contribuendo al benessere generale di medici, pazienti, visitatori e famiglie.
Aumento dell’Impegno
L’interazione con le opere d’arte tramite meditazioni guidate può aumentare l’interesse e la fiducia dei partecipanti, migliorando il clima e la qualità del tempo trascorso in questi luoghi.
Crescita Personale
L’esperienza contemplativa offerta dalla combinazione di arte e meditazione può favorire la riflessione personale, la consapevolezza e la crescita interiore.
L’arte
L’arte è il veicolo più intuitivo e immediato che comunica in modo trasparente e significativo. Lo spazio della Meditazione Espressiva® è un luogo dove non c’è bello né brutto.
Gestione dello stress e dell’ansia
La Meditazione Espressiva® può aiutare le persone di tutte le età a gestire lo stress, l’ansia e altre emozioni negative. Le persone possono imparare a rilassarsi e ad affrontare le sfide quotidiane in modo più equilibrato.
Esplorazione emotiva
La Meditazione Espressiva® offre a tutti uno spazio sicuro per esplorare le proprie emozioni senza giudizio per coltivare la pace interiore.
Conoscenza di sé
Questa pratica ci aiuta a connetterci con il proprio mondo interiore, ad esplorare i propri pensieri, emozioni e sensazioni profonde. Questo processo di auto-riflessione può portare a una maggiore consapevolezza di sé e alla crescita personale.
Benefici
– Riduzione dello stress
– Riduzione dell’ansia
– Gestione delle emozioni
– Aumento dell’attenzione
– Sviluppo della creatività
– Benessere emotivo
– Genera gentilezza
– Combatte le dipendenza
– Miglioramento del sonno
– Boost del sistema immunitario
– Maggiore consapevolezza di sé
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