Somo aperte le iscrizioni per il primo ritiro della stagione 24/25 Meditazione Espressiva® Retreat, Pellestrina, Venezia
Siamo entusiasti di portarvi nel cuore della laguna Veneziana, dove trascorreremo due giorni dedicati al benessere, immersi nella bellezza e nella spiritualità. Preziosa opportunità per meditare, disegnare, danzare e creare insieme. Un’occasione rara e preziosa. Il ritiro è a numero chiuso.
La location
Villa Ca’Remeria é la location perfetta per questo retreat con viste mozzafiato sulle albe e i tramonti della laguna. Un equilibrio tra design e lo stile tradizionale veneziano che offre ai partecipanti un’esperienza culturale unica.
Con la Meditazione Espressiva® troviamo connessione tra mente e cuore. Ascoltiamo l’inconscio, alleniamo e riflettiamo la nostra mente, lasciandola scivolare sulla superficie. Un luogo di dialogo tra creatività universale e profonda meditazione.
La Meditazione Espressiva®
La Meditazione Espressiva® nasce dal desiderio di esplorare il nostro profondo attraverso l’arte in tutte le sue forme. Unione tra meditazione e creatività in un’unica esperienza, ci aiuta ad entrare in contatto con noi stessi, trasformare emozioni e pensieri per sperimentare tutti i benefici della meditazione.
Un insieme di pratiche mente-corpo che unisce le antiche transizioni spirituali come il Buddismo da dove trae le sue preziose tecniche di meditazione alle contemporaneità delle terapie espressive. Nello specifico arte e teatro/dramma terapie.
I ritiri della Meditazione Espressiva® sono uno rifugio per esplorare le meraviglie della mente e del corpo.
Info
partenza – venerdì 22 Novembre
rientro – domenica 24 Novembre
location – Pellestrina, Venezia
Early Bird stanza in condivisione: €599
(entro 31 Ottobre, prezzo regolare: €699)
Early Bird stanza privata: €899
(entro 31 Ottobre, prezzo regolare: €999)
*I prezzi sono intesi per l’intera durata del workshop, complessivi di vitto e alloggio
Prenota il tuo posto
Schedule:
22 VENERDÌ
18:00-19:00 sistemazione
19:00-20:00 Meditazione seduta
20:00-21:30 Light dinner & bright talk
21:30 Riposo
23 SABATO
07:00-09:00 Colazione
09:30-12:00 Meditazione IN sentiero
13:00-14:00 Light lunch
14:30-16:30 Meditazione seduta
16:30-17:30 Pausa thé
17:30-18:30 Bright talk
18:30-19:30 Ultima meditazione
20:00-21:30 Light dinner
21:30 Riposo
24 DOMENICA
07:00-09:00 Colazione
09:30-10:30 Meditazione IN sentiero
11:00-13:00 Meditazione seduta
13:30-14:30 lunch
15:00-16:30 Bright talk
17:00-18:00 partenza
La Meditazione Espressiva® ci insegna tecniche semplici. Una pratica adatta ad ogni luogo e spazio. Privo di requisiti e giudizi, il ritiro è aperto a tutti. La meditazione ci aiuta a rilassare, conoscere, allenare e gestire la propria mente, trasformare emozioni e pensieri per coltivare equilibrio e serenità.
L’arte
L’arte è il veicolo più intuitivo e immediato che comunica in modo trasparente e significativo. Lo spazio della Meditazione Espressiva® è un luogo dove non c’è bello né brutto, ognuno è libero di esprimersi, abbracciare il proprio mondo interiore senza giudizi o etichette.
Comunicazione non verbale
Meditazione Espressiva® offre un’opportunità di esprimersi attraverso movimenti, gesti, suoni, o disegni. Questa forma di espressione non verbale può essere molto potente e significativa.
Conoscenza di sé
Questa pratica ci aiuta a connetterci con il proprio mondo interiore, ad esplorare i propri pensieri, emozioni e sensazioni profonde. Questo processo di auto-riflessione può portare a una maggiore consapevolezza di sé e alla crescita personale.
Benefici
– Riduzione dello stress
– Riduzione dell’ansia
– Gestione delle emozioni
– Aumento dell’attenzione
– Sviluppo della creatività
– Benessere emotivo
– Genera gentilezza
– Combatte le dipendenza
– Miglioramento del sonno
– Boost del sistema immunitario
– Maggiore consapevolezza di sé
Gestione dello stress e dell’ansia
La Meditazione Espressiva® può aiutare le persone di tutte le età a gestire lo stress, l’ansia e altre emozioni negative. Attraverso la pratica regolare, possono imparare a rilassarsi e ad affrontare le sfide quotidiane in modo più equilibrato.
Espressione emotiva
La Meditazione Espressiva® offre a tutti uno spazio sicuro per esplorare e esprimere le proprie emozioni, senza giudizio. Possiamo liberare tensioni emotive accumulate, trovare un senso di sollievo e coltivare la pace interiore.
Creatività e esplorazione
Attraverso la Meditazione Espressiva®, possiamo esplorare la propria creatività e immaginazione in modi unici e personali. Scopriamo nuove modalità di espressione e risorse interiori che forse non sapevamo di avere.
Sarai accompagnato in un viaggio meraviglioso dalla guida di Zoshin, monaca Buddhista ed esperta di Arti Terapie
Zoshin 葳 信 (Kalina Danailova)
Presidente e Co-fondatrice
di “ArtMeditation”
Monaca buddhista
Ordinata in Giappone, Zoshin ha vissuto nei monasteri buddhisti studiando il Buddhismo e praticando la meditazione per più di 10 anni. Inoltre Zoshin è studiosa del master di studi Buddhisti presso la scuola Lama Tsongkhapa
Esperta di Meditazione
Espreta in meditazione e fondatrice del metodo della Meditazione Espressiva® , Zoshin conduce molteplici laboratori dedicati alle famiglie, bambini, adulti, disabili, aziende.
Arte terapeuta in formazione
presso L’alta Scuola di Psicologia (ASAG) all’Università Cattolica del Sacro Cuore dopo una lunga carriera artistica.
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