Regala a te stesso o ai tuoi cari l’esperienza meditativa all’interno del magico Castello di Morsasco. Un ritiro residenziale dove respiriamo l’arte dentro e fuori di noi.

Regala a te stesso o ai tuoi cari l’esperienza  meditativa all’interno del magico Castello di Morsasco. Un ritiro residenziale dove respiriamo l’arte dentro e fuori di noi.

Ritiro al Castello di Morsasco Giugno 2022

 

A pochi chilometri da Acqui Terme si erge maestoso il Castello di Morsasco.
Attualmente il castello ospita la collezione d’arte contemporanea “No Name. Storia di un collezionismo a parte” della famiglia Genzini.
Il giardino del castello è una terrazza panoramica sulle colline del Monferrato, sulla cerchia delle Alpi e sugli Appennini che guardano al mare.
Luogo di infinita pace e bellezza.

1
Giornata di pratica intensiva

Sessione 1 ore 15.00 (circa 2 ore)
Esercizi e introduzioneriflessione sulla “Consapevolezza”
Meidtazione analitica – Consapevolezza del respiro – Disegno libero
Meidtazione unidirezionale – Consapevolezza del respiro – Disegno di regolazione

17.00 Pausa (circa 30 min)

Sessione 2 ore 17.30 (circa 2 ore)
Esercizi e introduzione –  riflessione sul “Vuoto’’

Meidtazione analitica “Vuoto”
 – Disegno libero
Meidtazione unidirezionale “Vuoto” – Disegno di regolazione

19.30 Fine workshop
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20.30 Cena


2
Giornata di pratica intensiva

08.30 Colazione

Sessione 1 ore 9.30 (circa 2 ore)
Esercizi e introduzione – riflessione sulla “Consapevolezza”
Meidtazione analitica – Consapevolezza del respiro – Disegno libero
Meidtazione unidirezionale – Consapevolezza del respiro – Disegno di regolazione

11.30 Pausa (circa 30 min)

Sessione 2 ore 12.00 (circa 2 ore)
Esercizi e introduzione riflessione sulla “Condizionalità e la compassione” 

Meidtazione analitica “Contemplazione della condizionalità”
– Disegno libero
Meidtazione unidirezionale “Compassione”
 – Disegno di regolazione


14.00 Brunch

Sessione 3 ore 15.30 (circa 1 ore)
Esercizi e introduzione riflessione sulla “Amorevolezza” 

Meidtazione analitica – “Amorevolezza”
– Disegno libero
Meidtazione unidirezionale – “Amorevolezza – Disegno di regolazione

Riflessione scritta: le esperienze e tutte le intuizioni che ho acquisito
Riflessione scritta: come l’arte-meditazione sta trasformando i nostri atteggiamenti e la vita
Riflessione scritta: come possiamo costruire su questa esperienza una base regolare
Condivisione con il gruppo

16.30 Fine workshop
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