Workshop esperienziali di Meditazione Espressiva con tecniche di meditazione, arti terapie e mindfullness per la gestione dello stress quotidiano

Cos’è l’Arte Meditazione?

Una meditazione attiva

L’artemeditazione nasce dal desiderio di esplorare il nostro profondo attraverso la gestualità artistica e il respiro. Una meditazione attiva, il cui scopo è aiutarci a entrare in contatto con noi stessi.

Cosa vogliamo raggiungere?

Spazio di consapevolezza

L’artemeditazione è un percorso, ogni pennellata ci aiuta a rilassare la mente e osservare, tra carta e inchiostro, l’evoluzione della nostra interiorità attraverso la consapevolezza del corpo.

Cosa c’è di diverso?

Pratica creativa artistica

La ripetizione di gesti grafici, come parte di una pratica artistica, si costituisce come una pratica meditativa volta a raggiungere equilibrio e tranquillità.

Come ci si sente?

In rifugio

I nostri appuntamenti settimanali sono uno spazio protetto, un rifugio dalle aspettative che abbiamo nei confronti di noi stessi e che la società ci impone.

Workshop esperienziali creativi con tecniche di meditazione, arti terapie e mindfullness per la gestione dello stress quotidiano

Cos’è la Meditazione Espressiva?

Una meditazione attiva

La Meditazione Espressiva nasce dal desiderio di esplorare il nostro profondo attraverso la gestualità artistica e il respiro. Una meditazione attiva, il cui scopo è aiutarci a entrare in contatto con noi stessi.

Cosa vogliamo raggiungere?

Spazio di consapevolezza

La Meditazione Espressiva è un percorso, ogni pennellata ci aiuta a rilassare la mente e osservare, tra carta e inchiostro, l’evoluzione della nostra interiorità attraverso la consapevolezza del corpo.

Cosa c’è di diverso?

Pratica creativa

La ripetizione di gesti grafici, come parte di una pratica creativa, si costituisce come una pratica meditativa volta a raggiungere equilibrio e tranquillità.

Come ci si sente?

In rifugio

I nostri appuntamenti settimanali sono un spazio protetto, un rifugio dalle aspettative che abbiamo nei confronti di noi stessi e che la società ci impone.

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